在探寻天然“青霉素”所在的蔬菜领域中国，发现了一些日常饮食少不了的种类，比如大蒜，还有洋葱，西兰花也是其中之一。
大蒜含有大蒜素，有强大的抗菌作用，宛如“天然的青霉素”，大蒜素能有抑制多种细菌的生长和繁殖。洋葱也是富含“天然青霉素”的成分之一，其中它所含的硫化物具有抗菌消炎的特性，历史上，有一些地区会使用洋葱来预防和应对一些感染疾病。还有西兰花，营养价值极高，同样拥有类似“天然青霉素”的成分。西兰花里面某些物质能够增强人体免疫力。
下面分享分享这些食材的菜谱，隔三差五做来吃，尤其是老人孩子们，经常食用少生病。
西兰花炒牛肉
材料：适量牛肉，适量西兰花，1勺生抽，1勺料酒，1勺玉米淀粉，适量黑胡椒，大蒜末，生抽，盐。
洋葱炒鸡蛋
材料：3个鸡蛋，适量洋葱，2勺生抽，1勺蚝油，少许白糖，葱花。
什锦洋葱
材料：洋葱，木耳，胡萝卜，适量鸡蛋，1勺鸡蛋，1勺蚝油，适量盐，十三香，
清炒西兰花
材料：适量西兰花，大蒜末，小米辣，1勺生抽，1勺蚝油，少量鸡精，适量盐，清水。
蒜香鸡肉粒
材料：适量鸡肉一把大蒜，1勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，1勺老抽，1勺食用油，1勺淀粉，少许黑胡椒粉，葱花。
小贴士：
1.口味自由调整，喜欢吃辣就加多点，不吃就少加或者不加。
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